Tanya Rosvold



11.01.2017

God kveld!

I skrivende stund sitter jeg godt plantet i senga og prver skrive ferdig dette innlegget og f det publisert fr pc-en gr tom for strm. 
Tenkte fortelle dere om grsdagens kt, hvor jeg ironisk nok tok en ny pers i hip thrust. Med ironisk mener jeg nr jeg skrev p forrige innlegg at man ikke kunne ta ny pers p hver kt, og likevel perset jeg i gr. Det var riktig nok ikke en stor kning, men kning er kning!

Grsdagens kt: 

Bulgarske utfall x3
Ettbens rumenske marklft x5

Omvendt hacksquat x3
Lat pulldown i maskin, en og en hnd x4
Hip thrust x4



Den forrige persen var p 150kg, og i gr klarte jeg 160kg! Det sier jeg meg veldig fornyd med, og det er allerede lagt planer om ke vektene neste runde. Gleder meg veldig. 

N rekker jeg ikke skrive s mye mer, men hper dere har hatt en kjempefin dag og fr en fortsatt fin kveld. S skrives vi mer i morgen!

n kommentar

Victoria Larsen

11.01.2017 kl.22:55

Jeg hper du fr en fin kveld :-)

Skriv en ny kommentar

hits