Tanya Rosvold



11.01.2017

God kveld!

I skrivende stund sitter jeg godt plantet i senga og prøver å skrive ferdig dette innlegget og få det publisert før pc-en går tom for strøm. 
Tenkte å fortelle dere om gårsdagens økt, hvor jeg ironisk nok tok en ny pers i hip thrust. Med ironisk mener jeg når jeg skrev på forrige innlegg at man ikke kunne ta ny pers på hver økt, og likevel perset jeg i går. Det var riktig nok ikke en stor økning, men økning er økning!

Gårsdagens økt: 

Bulgarske utfall x3
Ettbens rumenske markløft x5

Omvendt hacksquat x3
Lat pulldown i maskin, en og en hånd x4
Hip thrust x4



Den forrige persen var på 150kg, og i går klarte jeg 160kg! Det sier jeg meg veldig fornøyd med, og det er allerede lagt planer om å øke vektene neste runde. Gleder meg veldig. 

Nå rekker jeg ikke å skrive så mye mer, men håper dere har hatt en kjempefin dag og får en fortsatt fin kveld. Så skrives vi mer i morgen!

Én kommentar

Victoria Larsen

11.01.2017 kl.22:55

Jeg håper du får en fin kveld :-)

Skriv en ny kommentar

hits