Tanya Rosvold



Ukens første og gruppetime

God kveld alle sammen! 

Da er ukens første økt gjennomført, og jeg sitter mett og fornøyd i sofaen etter en veldig fin dag. Ble ingen pers på meg i dag, men økten ble veldig god uansett, og man kan ikke ta pers på hver eneste økt. Jeg klarer ikke det hvertfall, haha. Treningskompisen min derimot, han perset med 140kg i sumo i dag! Veldig moro å se utviklingen hans fra vi startet å trene sammen i slutten av august til nå, han har blitt sterk! Og jenter, han er singel.

Øvelsene vi kjørte;

Sumo markløft x5
Cable cross x3
Chins x4
Liggende lårcurl x3
Sittende tåhev x3-4




 

Etter økten var det bare å kaste i seg en eske med rosiner før det var klart for ukens gruppetime/saltime. Timen heter "mage, rumpe og lår" og om du er i Stjørdal eller Hell på en mandag er det bare å slenge seg med! Timen starter kl 18 og varer til 18:45. Kjørte på med mange gode øvelser, og vi var en relativt sliten, men fornøyd gjeng etter timen. Fikk tatt et bilde av den supre gjengen som var med på timen i dag også, ikke verst!


En blidere gjeng enn dette skal man lete lenge etter, og det er så moro å ha de med på timen!

Håper dere har fått en like bra start på uken som det jeg har, om ikke så kommer det en ny dag i morgen :-) 
Vi skrives mer i morgen, nå skal jeg snart stikke å plukke opp venninna mi på jobb.

 

 

Én kommentar

Victoria Larsen

09.01.2017 kl.23:30

Jeg håper du får en fin kveld videre :-)

Skriv en ny kommentar

hits